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关于最近火爆全网的T红酸减肥我想说说我的观点!

发布日期:2019-08-27 23:22   来源:未知   阅读:

  如果说T红酸的出现,有效解决了当下减肥最大的难题-脂肪燃烧的问题。那么我想说的是,脂肪燃烧只是解决了一部分问题,其实减肥想要彻底成功,还有一点至关重要,那就是心态。

  有多少人,刚开始减肥的时候斗志昂扬,过了一段时间就不了了之;有多少人,效果好的时候就笑嘻嘻,一段时间没有效果就开始妈卖批了。这样减肥心态绝对是不可取的,再好的减肥产品也不可能说一直顺风顺水减到位,反复曲折向下才是正常的。想要保持一颗好的心态,以下的减肥常识你必须要了解。

  1、有的人前面几天减的很好,就斗志昂扬,每天心情都非常愉悦。突然这两天不动了,甚至还有一些的反弹就开始着急了,心态变的急躁。开始怀疑,甚至打退堂鼓。这个情况呢,彩霸王中特网共46个县(市、区),也是每个人的正常反应,我也能理解。那为什么会出现这种情况呢?人的脂肪是有记忆的,你这么短的时间把这么多的脂肪减掉了,身体会记得住曾经这个地方是有脂肪的。短期内,适量的补回去是再正常不过。所以就会出现减的过程中会适量反弹的情况。

  2、你的人体代谢都是有周期性的。人体代谢高速期的时候,你代谢脂肪的能力就很强,这段时间效果肯定就特别好。人体代谢缓慢期的时候,减脂效果肯定就比较差,甚至都不减。人体的代谢周期性,每个月都在循环变化,所以你就会出现一段时间减的好,一段时间减的差。

  3、还有一个就是平台期。平台期就是你有一段时间减的太快了,身体需要适应一下现在的身体。这个时候可能你怎么努力,效果都不好。平台期正常需要3-7天,如果方法不对,甚至更久。这个是每个减肥的人都必须要面对的。

  明白了脂肪是有记忆的,代谢是有周期的,还有平台期,你现在是不是就可以更轻松面对自己整个减肥过程了?

  如果你现在减的好,比如你7天减了8斤了,那你就要做好接下来进入缓慢期,甚至轻微反弹期的心里准备。也许你刚好正处于自己身体代谢高速期。也许过了这个阶段,你就要进入缓慢期了。可能接下来好几天你的体重都不动,甚至轻微回弹的情况。

  如果你现在减的不好,比如7天减2斤,这个也没关系。可能你正处于身体代谢的缓慢期,只要方法得当,接下来效果会越来越好。

  小结一下:如果你现在减的很好,也不要太高期望值,可能你刚好处于自己的代谢高峰期;如果你现在减的不好,也不要着急,可能你正处于你的代谢周期缓慢期。